保健室からのお知らせ

　今年度は「睡眠と健康～自分に合った睡眠環境を考えてみよう～」をテーマに，１年生は11月12日（金）７限目に，２年生は12月16日（木）６限目に保健ホームルーム活動を行いました。教員が説明するのではなく，各クラスの保健委員２名が協力しながら，パワーポイントを使ってホームルーム活動を進行しました。

　１年生の保健ホームルームの様子です。睡眠クイズでホームルームの内容を振り返ったり，自分自身の生活習慣で改善したい点を考えたりしました。

　２年生の保健ホームルームの様子です。睡眠の質を高める方法として，寝る前の軽いストレッチ「腕回し」を紹介しました。保健委員が実演し，その後クラスメイトにもストレッチに取り組んでもらいました。

　保健委員からは「今回自分たちがみんなに睡眠について話したが，自分も初めて知ることがたくさんあって良い経験になった」や「自分で説明した分，すごく頭に入ってきた」などの感想がありました。人前で話すのが苦手な生徒もいましたが，緊張しながらも最後まで頑張って発表していました。