保健室からのお知らせ

　今年度は「生活習慣と学習効果～学習効率のアップを生活面からアプローチ～」と題して，１年生は11月11日（金）の７限目に，２年生は12月15日（木）の４限目に保健ホームルーム活動を行いました。 教員が説明するのではなく，各クラスの保健委員２名が協力しながら，パワーポイントを使ってホームルーム活動を進行しました。

　１年生の保健ホームルームの様子です。 7月に行った生活習慣改善プロジェクト「生活リズムチェック」の結果や食習慣チェック表を見て，普段の生活習慣を振り返るとともに，自分自身の生活習慣で改善したい点について考えました。

　２年生の保健ホームルームの様子です。 睡眠の質を高める運動として，寝る前の軽いストレッチ「腕回し」を紹介しました。 保健委員が実演し，その後クラスメイトにもストレッチに取り組んでもらいました。

　授業後の感想では，「食事・睡眠・運動が学習効率のアップにつながっていることを知り，生活リズムを整えられるように努力しようと思った。」や「自分の今の生活について考え，改善しなければならないことが多く見えてきた」という感想がありました。

　保健委員からは「授業をする立場になって，自分自身も気づかされることが多くあった」や「みんなの前で発表するのは緊張したし，大変だったけど，楽しかった」などの感想がありました。 人前で話すのが苦手な生徒もいましたが，緊張しながらも最後まで頑張って発表していました。

　令和４年12月９日（金）の２限目に，本校体育館にて１学年対象の薬物乱用防止教室を行いました。

　講師として学校薬剤師の村田拓也先生に来校していただき，前半は薬物乱用防止啓発ＤＶＤを視聴し，後半は村田先生からさらに詳しく，覚醒剤や大麻をはじめとした薬物の特徴について，また，薬物を摂取した際の精神や身体に及ぼす影響について，徳島県での事例を交えてご講演いただきました。

　「一回だけなら大丈夫」「すぐにやめられる」という軽い気持ちで使ったその一回で脳が破壊されたり，自分の意思ではやめられない，また，やめたとしても元の日常生活には戻れないなど，薬物の恐ろしさについて学びました。

　使い方を間違うと正しい薬でも薬物乱用になることや，自分だけでなく周囲の人も巻き込んで迷惑をかけたり，犯罪につながることなども学び，普段の生活の中ではなかなか実感しにくい薬物問題ですが，自分自身の身近な問題として考えるきっかけになりました。

　令和４年10月12日（水）の午後１時30から，本校の多目的ホールにて，教職員対象の心肺蘇生法及びエピペン使用法講習会を行いました。校内において事故や急病が発生した際に，迅速かつ適切に対応できるよう，毎年行っている講習会です。

（１）心肺蘇生・ＡＥＤ講習

　講師から心肺蘇生法の一連の流れやＡＥＤの使い方の説明がありました。その後，4グループに分かれて，モデル人形を用いた心肺蘇生・ＡＥＤの体験実習を行いました。

　胸部圧迫は救急隊員に引き継ぐまで継続して行う必要があることや，まわりに救助者が複数いる場合は１～２分を目安に交代すること。また、交代する際は中断時間が短くなるように，胸部圧迫を行っている人の正面にスタンバイしておくことなどを詳しく説明していただきました。

（２）食物アレルギーの対応のしかた

　まず，養護教諭からエピペンの使い方の実演や，注意点についての説明がありました。その後，生徒にアレルギー症状があらわれた場面に遭遇したと想定して，エピペントレーナーを用いた実習を行いました。

　事故等が目の前で起こったときに，落ち着いて適切な対応ができるよう，定期的に手順を確認することの大切さを学びました。

スクールカウンセラーだよりR4.９月.pdf 

　毎週月曜日は北高カウンセリングデーです。その内第１・３月曜日，はスクールカウンセラーの和田邦美先生が来てくださっています。
　生徒の皆さんはもちろん，保護者の方も利用できますので，お気軽にお申し込みください。１０月のスクールカウンセラー来校日は，3日と17日です。

スクールカウンセラーだよりR4.５月.pdf

　毎週，月曜日は北高カウンセリングデーです。その内第１，３月曜日はスクールカウンセラーの和田邦美先生が来てくださっています。生徒の皆さんはもちろん，保護者の方も利用できますので，お気軽にお申し込みください。